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みつば便り

8月の受付時間変更

暑い日が続いています。熱中症で多くの方が亡くなられておりますので、自宅内にいても十分にお気を付けください。
8月13日から15日休診
8月17日12時までの受付
8月21日午前のみの診察で午後は休診

となります。
よろしくお願いします。

7月の受付時間変更について

こんにちは
みつば接骨院です。
7月は
10日→午後休診
23日→17時までの受付
27日→休診
29日→休診

17日→休診

29日→休診

となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。


6月の営業時間変更について

おはようございます。

みつば接骨院です。

 梅雨になり大気圧が不安定になることで、疲労が抜けにくくなっている人が多いように感じます。
肩の凝りや、頭痛、めまいや足のだるさなど、自律神経の乱れがいろいろな症状につながります。

 

こんなときこそ、自宅のなかでも簡単なラジオ体操をしたりストレッチをしたり
骨盤調整して、体の状態を整えて自律神経を良い方向に刺激して乗り越えましょう。

 

6月

21日(金)は午前診察、午後休診

22日(土)はお休み

 となります。

 連日となりますがご迷惑をお掛けします。


GWの営業時間は

こんにちは。

みつば接骨院です。

 

ゴールデンウィークの予定はお決まりですか?

 

 今年のゴールデンウィークは51234日は予約制にして営業させていただきます。

 

当日の予約も可能ですのでお電話いただければとおもいます。

 

最近交通事故のニュースをテレビでよく見かけることがあります。お出掛けの際は十分気をつけて安全運転でいきましょう。

 

ではよい休日を。


4月10日の受付時間変更について

おはようございます。

 

410日は16時までの短縮営業となります。

 

受付の終了が16時ですのでその時間までに受付していただければ大丈夫です。

 

 ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。

 

またゴールデンウィークに関しましては、改めて連絡いたします。

 

前半お休みをいただき、後半は予約営業を考えています。

 

不安定な気温が続いております。風邪など気を付けて今日も頑張って参りましょう。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。


3月15日受付時間変更

 

こんにちは

 みつば接骨院です。

 

今週15日の木曜日は外部講習のため午後18時で受付を終了させていただきます。

いつものことながらご迷惑をお掛けします。

 

 午前の診察と午後のスタートはいつも通りですのでご来院ください。

 

肩こり、慢性腰痛も自費での治療受け付けております。

 急性の痛み、捻挫、腰痛も放置して慢性化する前に治していきましょう。

 

今週は気温差、花粉、乾燥が厳しくなるらしいので体調管理気を付けてお過ごしください。


運動療法で膝関節を元気にしよう。

211日はLigareさんで日本体育協会アスレティックトレーナーの赤山僚輔さんの『Knee-in Toe-outを運動療法で改善する』セミナーを受講してきました。

 今回は膝関節の細かい評価と運動療法。

 各部位の選手によるセルフトレーニングとそらをどうやって選手にしてもらうかという話で、濃い一日となりました。

 

みつば接骨院の名前の由来でもある、怪我をすることで諦めるのではなくそれをきっかけに怪我をする前より健康(


ちゃんと呼吸と睡眠してますか?

 

こんにちは。

 今夜から明日にかけて雪の予報出てますね。前回の雪が凍っている上に雪が積もると滑りやすくてとても危険です。

 気温も下がり体調を崩しやすい環境です。不要不急の外出はなるべく控えるようにして体調管理に気を付けてください。

 

UPがおそくなりました。

28日のセミナーでは睡眠についてと呼吸について勉強をして来ました。

 

この2つは日常何気なくしていることですが、健康に生活していくためにはとっても大切なこと。

みなさん!

 寝ていますか?と ちゃんと寝てますか?

 呼吸していますか?と ちゃんと呼吸していますか?

 

この違いわかりますか?

 

睡眠と呼吸の相談も受け付けています。

 

お出掛けの際はお気を付けてください。

 今日も素敵な1日に気づけますように。

 


雪降りましたね!怪我注意

おはようございます。

 雪降りましたねー。埼玉でも結構降るんですね。

みつばの周りは25センチくらい積もりました。

 朝から雪掻きで腕パンパンです。

 

 今日は外出の際は十分注意してください。

 雪道を歩くときは

 

ひとつ!

 小股で歩こう。

 大股で歩くとバランスが崩れ、転びやすくなります。足はあげすぎずすりあしで歩きましょう。

 

ふたつ!

 足の裏全体で歩こう。

つま先やかかとに重心がかかると滑り転びやすくなりますので足の裏全体に体重が乗るように歩きましょう。

 

みっつ!

 重心は低く。

 足腰は伸ばさず少し膝を曲げるように腰をおとして歩きましょう。

 

よっつ!

 手荷物はもたない。

いざというときのために手には荷物は持たないように歩きましょう。特に片手に荷物をもっての歩行はバランスが悪くなるので注意です。

 

いつつ!

いざというときはみつば接骨院へ。

 雪掻きや転んだりしたときは無理をせず早めに治しましょう。

 

すでに朝一番で腰を痛めた方が来院されました。早めの治療が早期回復につながりますが、この天気、足元ですので外出の際は十分に気を付けて、必要意外の外出はなるべく控えてお過ごしください。今日は外出の際は十分注意してください。
雪道を歩くときは


年末年始のお知らせ

こんにちは

みつば接骨院は年末年始のお休みは

12月30日~1月3日

となります。

混雑が予想されますので、

12月28・29日
1月4・5日


予約制とさせていただきます。

予約は通院時に受付でしていただくか、
電話では当日のみ受付けます。

年末年始たまった疲労による腰痛・ぎっくり腰などしっかりケアしていきましょう。

ご来院の際は049-215-8839までお電話ください。






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